【早安健康／新光醫院】據研究統計約有1/4至1/3的人苦惱口腔氣味不佳，而口腔氣味不佳的發生與性別或年齡並無相關性。口臭本身並非一種疾病，但是卻會影響自信心以及人際關係。

口臭的種類

口腔內來源

1.   主要因厭氧菌經由分解有機物質產生硫化物，從而導致口臭。若是食物卡在牙縫，加上口腔清潔不佳，這些食物碎屑便成為細菌的溫床。

1.   牙齦炎或牙周病等慢性發炎的疾病，會使牙齒周圍組織逐漸流失，形成牙周囊袋而堆藏細菌，細菌有機會接觸到深層的細胞，加上患者厭氧細菌在口內的比例較高，因此更易發生細菌分解細胞造成口臭。

2.   民眾在清潔口腔容易忽略舌頭的清潔，當食物碎屑掉入這些溝紋中，細菌在裡面大快朵頤的結果也可能是造成口臭的原因。

3.   民眾在清潔口腔容易忽略舌頭的清潔，當食物碎屑掉入這些溝紋中，細菌在裡面大快朵頤的結果也可能是造成口臭的原因。

4.   蛀牙、剛拔完牙的傷口、邊緣不密合的固定式義齒或未清潔乾淨的活動義齒等，也會使細菌接觸口腔內有機物質的機會提高，進而導致口臭。

口腔外來源

1.與口腔相通的空間內有發炎、或是細菌感染所致，例如耳道、鼻腔或是喉部。

2.肝、腎功能不佳，或是代謝性疾病使得身體內特定化學分子增加，進而散發出特別的氣味。

臨床上治療口臭方法

1.   加強口腔衛生清潔：
使用牙刷、牙線或牙間刷，搭配牙膏、漱口水等化學製劑，並針對舌頭使用一般牙刷或是舌苔清潔器等工具加強，來達到清除舌苔的效果。

2.   口腔問題造成的口腔氣味不佳：
建議就診檢查，針對口腔疾病進行完整的治療，尤其是上述牙齦炎或牙周病。

3.   針對口腔外來源的口腔氣味不佳：
同樣建議就診檢查，逐一排除可能的來源，妥善控制系統性疾病，改善生理機能。

4.   掩蓋不佳的氣味：
使用含清新氣味的口腔噴霧或是嚼錠降低口腔異味感，也可嘗試增加口水的量，來帶走容易產生異味的分子。

無論如何，口臭問題都需要經由醫師或牙醫師專業的協助，方能達到最大的效果，透過臨床的評估協助患者釐清問題及原因。民眾若有口臭的困擾，建議可與醫師或牙醫師討論，向壞口氣說再見。