打鼾是上咽部後方軟組織振動而發聲。當我們睡眠時，舌頭呈放鬆狀態以致造成喉部氣道部分封阻，空氣進出時就引起振動而發出聲音。ZQuiet止鼾器將您的下顎重新定位，讓它輕微前移，確保氣流順暢以及減少喉嚨裡的軟組織振動。

ZQquiet止鼾器作用示意圖

適應症

ZQuiet止鼾器適用於改善成年人之夜間打鼾。

禁忌症

有下列情形者，建議不要使用ZQuiet止鼾器：

1. 如果您已被診斷患有中樞性睡眠呼吸中止症。
2. 如果您已被診斷患有嚴重的呼吸系統疾病。
3. 如果您有牙齒鬆動、鬆動的假牙、正在牙齒矯正、全口假牙或嚴重牙周病。
4. 如果您一直有顳顎關節障礙（TMD），下顎突出或有頜關節疼痛的確診紀錄。
5. 如果您是年齡未滿18歲。

使用提醒

使用ZQuiet可能會導致：

1. 牙齒咬合的移動或變化。
2. 牙齦或牙齒酸痛。
3. 顳顎關節疼痛或痠痛。
4. 妨礙口腔呼吸。
5. 唾液過度分泌。
6. 講話的困難。

說明

1. 在初次使用ZQuiet止鼾器前請先進行清洗，如果有任何部分配件已毀損或遺漏請勿使用。
2. 戴上止鼾器前，先正確清潔您的牙齒，以防止蛀牙和牙周問題。
3. 保存盒內有兩個止鼾器，我們建議您先使用”A”組（較小），它將較輕微地移動您的下顎，若您的打鼾在3天之內停止，則無需轉戴”標準”組，你可以在上下牙托連接處右邊內側找到”Size A”字樣辨識”A”組止鼾器。
4. 將止鼾器上排對準您的上咽喉部後方（請見參考圖2）。輪廓缺口位於中心前緣（請見參考圖1）再輕鬆對準上牙托。您應可注意到下顎相對於原本正常位置稍向前移動。然後輕咬即可戴上止鼾器。
5. 在早晨取下ZQuiet止鼾器，並按照說明清洗並擦乾放入盒中保存。

可能的副作用

您可能會遇到以下一些情況，這些都是正常的，並會在持續使用後消失：

1. 你可能會覺得門牙感受到壓力。
2. 您可能會有作嘔的感覺或咳嗽的衝動。
3. 您可能會有唾液分泌增加。
4. ZQuiet止鼾器可能於睡眠過程中會被彈出或無意識地從口中被摘除。
5. 您可能會感受到咬合變化。
6. 如果您遇到尖銳性或持續性疼痛超過兩個小時以上，您應該停止使用，並聯繫您的醫師。

清潔指示

ZQuiet僅提供給單一位病人使用，每次使用後應清洗，以避免產生有害病菌和細菌。要清潔ZQuiet止鼾器，請遵循這些簡單的指令：

1. 使用牙刷，用溫水和少量溫和的肥皂或清潔劑擦洗表面。
2. 用乾淨的溫水徹底沖洗，以除去所有的清潔劑。
3. 沖洗後，用乾淨的軟毛巾擦去多餘的水份。
4. 在室溫下收納ZQuiet止鼾器。

增加舒適性小秘訣

您可能需要一段與ZQuiet止鼾器的適應期，你的下巴肌肉可能會遇到暫時的疼痛，可能像發生像嘗試一項新的運動時所產生的肌肉酸痛。

1. 初次使用者可以將止鼾器浸泡熱水1分鐘，稍微軟化止鼾器再放入口中。
2. 在初始的調整期建議可以在行進的短程時間配戴止鼾器。也可在看書或看電視同時配戴ZQuiet止鼾器20-30分鐘。
3. 可以用小剪刀修剪ZQuiet止鼾器以增加服貼及舒適度。修剪後，用磨指甲工具或磨砂板將所有粗糙的邊緣磨平，以避免刺激牙齦。

早上拿下止鼾器後，下顎可能繼續感到比平常更向前。這種感覺在接下來的一個小時左右慢慢會消失。

如果您在使用後產生尖銳性或持續性疼超過兩個小時，請停止使用，並聯繫您的醫師。

資料來源:https://www.facebook.com/zquiet.asia?fref=ts